睡眠 05/29 09:53

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睡眠不足は、様々な健康リスクを高めることになりますが、オーストラリアの研究機関の報告によれば、起床から17時間を超えると日本酒を1、2合飲んだ酩酊状態(血中アルコール濃度0.05%)と同程度まで認知能力が低下している可能性があるそうです。
また、24時間寝ていないと日本の酒気帯び運転の取り締まり数値の3倍以上にあたる、血中アルコール濃度0.1%程度と同程度まで認知能力が低下することもわかっています。
本日もよろしくお願い致します。
なおみ -
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